Jak mikronawyki zmieniają życie

Małe działania, które wprowadzimy do codziennej rutyny mogą znacznie poprawić nasze samopoczucie i zdrowie. Jak je kształtować? Jakie mikronawyki będą dla nas najlepsze?

Dzisiaj w Pytaniu na Śniadanie rozmawialiśmy o czynnościach, które wykonujemy nawykowo. Zarówno w psychologii biznesu, jak i naszym codziennym życiu ma to kluczowe znaczenie dla naszej efektywności. Z jednej strony mogą one pomagać nam we wdrażaniu zdrowego stylu życia, czy poprawianiu efektywności osobistej. Z drugiej mogą być zgubne, obniżać naszą motywację lub negatywnie wpływać na nasz biznes.

Jeśli więc chcesz wiedzieć jak w prostych krokach zacząć przeprogramowywać swój mózg i dlaczego ścielenie łóżka jest dużo ważniejsze niż może się wydawać, serdecznie zapraszam do obejrzenia całej rozmowy.

Link znajdziesz TUTAJ.